Drehung rechts und links

Drehungen rechts und links sind wichtig für Positionsveränderungen. Der Drehpunkt liegt ca. am Bauchgurt, nach einer 360 Grad Drehung sollte man den gleichen Referenzpunkt vor sich haben wie am start. Bei der Drehung wird der gleiche Flossenschlag wie beim Frog Kick gemacht, jedoch nur mit einer Flosse. Grundlagenübung des Essentials / Fundamental Kurses.